Como en los grupos que
trabajo durante la semana, se me ocurrió hacerles una pregunta hoy a los oyentes. Reparar en “El cuerpo que me trae”. En este caso: sería el cuerpo que me trae a estar ahora aquí, en este momento, con la radio o
con la compu escuchando el programa.
Es una pregunta que provocará que, mientras hablamos repares
en la posición en la que estas, en la tensión de zonas que generalmente te
molestan: como tus hombros, tu cuello o tu espalda.
Tal vez surjan espontáneamente movimientos para acomodarte : estiramientos,
bostezos o suspiros que aparecen para aliviarte..
Nos conectamos con el cuerpo y aparecen otras preguntas posibles:
- · Estás contento con tu cuerpo?,
- · Sentís que perdiste movilidad? En tu cuerpo en general o en alguna zona en particular? Hay alguna articulación que te acostumbraste a no mover?
- · Te cuesta establecer contacto físico con otros, expresar el afecto a través del cuerpo?,
- · Te animas a protagonizar (hablar, mostrar) tu postura cuando estás en un grupo?
Cuando hablamos del cuerpo, hablamos de un sistema complejo en el que se interrelacionan las distintas áreas como el pensamiento, los
afectos, la relación con el medio externo…Todos los datos de tu cuerpo que puedas registrar y decodificar sirven para el conocimiento de toda tu persona.
Puede pasar que no surjan naturalmente, entonces te sugiero que levantes los
brazos en distintas direcciones, probar estirarlos y soltar, abrir la boca grande, tomar aire por la boca
para estimular el bostezo y así aflojar la garganta.
Hoy los dejo con esta sencilla y vital rutina que podrán repetir durante la semana.
Si me querés preguntar
o comentar algo sobre este ejercicio
me buscás en facebook por mi nombre y nos pondremos en contacto
O me podés llamar a partir de mañana al 2065-9525 podemos hablar o aclarar lo que
necesites.
MARZO
En La Huella, un
espacio de arte, en el barrio de Almagro. Dos horarios grupales
Los miércoles a las 15 y los jueves a las 17
ABRIL
El sábado 6 de abril . Inauguración de Aurium. Acompañame..
En Aurium. A partir de abril en Federico Lacroze 2823.
Miércoles a las 19:00
Al Solar del Aguador nos vamos el sábado 13 de abril.
Agrego más info pronto
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