El cuerpo se ve sometido a largas horas de quietud y /o de posiciones y movimientos repetitivos y forzados. Esto va alterando nuestras posturas saludables, instalando zonas dolorosas crónicas, zonas inmovilizadas y zonas dormidas.
En el taller: "Columna vertebral. Dedicado a todos los que tienen dolor de espalda", trabajamos sobre la alineación vertebral, la sensibilización de zonas afectadas para aprender a aliviarlas y recuperarlas. Nos proponemos desarrollar habilidades en el movimiento para aliviar dolores crónicos que derivan de las posturas habituales, y
reducir las restricciones originadas por el estado actual del cuerpo.
Temas que sustentan el taller:
Vértebras, discos intervertebrales,
curvaturas, zonas vertebrales y movilidad.
Relación con las cavidades óseas: cráneo, tórax y
pelvis
Relación con musculatura superficial y profunda.
Elongación y tonificación. Cadenas musculares.
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