Un camino para estar alertas , vitales y potentes es el trabajo que hacemos sobre la postura.
En Expresión Corporal basamos la postura en la alineación ósea. La toma de conciencia y el buen uso de la musculatura esquelética o postural sirven para dejar libre la musculatura superficial o dinámica. Cuando la musculatura postural está debilitada es la musculatura dinámica la que se encarga de sostenernos con la consiguiente torpeza en los movimientos y fatiga excesiva.
La toma de conciencia y el movimiento desde los huesos y articulaciones elevan el nivel del tono muscular de la musculatura profunda , y en consecuencia, se aliviana la musculatura dinámica. Esto genera una sensación de liviandad en los movimientos. Contando con esa liviandad en el cuerpo estaremos en estado de alerta o disponibilidad, listos para la acción en cada momento.
Cuando el tono muscular es flexible y adaptado nos permite, adaptarnos a cada situación con el ajuste necesario. La variación de las fibras musculares (tono), está presente en las respuestas a todas las experiencias, aprendizajes, vivencias afectivas, emocionales, racionales y sociales que hacen a la particularidad de cada individuo.
Una manera de conocer, en alguna medida, el nivel de nuestro tono muscular es a través de la observación de gestos, actitudes, modos de estar en nuestro cuerpo.
La actitud/aptitud de observación o presencia se refiere a la posibilidad de percibirnos en distintos momentos de la vida cotidiana y darnos cuenta por ejemplo: si estamos con los puños cerrados innecesariamente, si estamos apretando los dientes hasta sentir dolor en la articulación de la mandíbula, si nuestros ojos están como saliéndose de sus órbitas, etc.
Son las actitudes y los gestos los que nos hablan de la calidad tónica y siempre son acompañados por emociones, sentimientos, etc.
Hay tramos de nuestra historia vital que se hacen piel, hueso, articulación, músculo.....
En las clases de Expresión Corporal se entrena la percepción a través de la sensopercepción y el movimiento desde distintas intenciones para descubrir, equilibrar y variar el tono muscular.
El objetivo es disponer nuestro tono vital en la dirección deseada.
Expresión Corporal-Danza
Clases individuales: Trabajo personalizado
Horario a convenir
Clases grupales: Martes a las 19:00
Duración : 1 hora y media
Arancel reducido: $100
Las canciones en el cuerpo
Miércoles 19:00
Duración: 1 hora y media
Arancel: $130
Despertando los sentidos en contacto con la naturaleza
Despertá en Otoño.
Solar del Aguador
Ruta 2 km 45.500
Sábado 14 de mayo. 10:00 a 17:00
Arancel: $100
Inscripción anticipada
Consultar por más detalles
Caballito. (zona pque Rivadavia)
Nuevo espacio de trabajo: La huella del arte. Bulnes y Guardia Vieja
Cristina Soloaga
156 685 3926
4902 0722
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